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2016.8.25

9月レッスンスケジュールをアップしました~新レッスン『サーキットエアロ』のご案内

今月から新しく始まるレッスンをご紹介致します☆

『サーキットエアロ』

◎シェイプアップの定番!!
筋トレ+有酸素
・簡単なエアロビクス(有酸素運動)と自重を使った筋持久力トレーニング(筋トレ)を交互に行い、身体を引き締めていくクラスです!

エアロやダンスが苦手な方でも楽しく動けて、気持ち良く汗を流してシェイプアップできます o(^^)o

担当はこの二人!!
RioとHitoshiがお送り致します☆

『スポーツの秋』を充実させたいお客様、
いろいろなことにチャレンジしたいお客様、
シェイプアップやダイエットをお考えのお客様、
気持ち良く汗を流したいお客様❀

ぜひ、この機会にご参加してくださいね♪(^^)♪
皆様のご参加を心よりお待ちしております!

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フィット・ファーストさんの写真
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