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2017.1.30

フラYOGAレッスン スタートしました!!

1月18日の二本木インストラクターの特別レッスンでお披露目いたしました「フラYOGA」レッスンがいよいよ昨日(1/29)よりスタートしました。

フラYOGAは、よくフラダンスとヨガのミックスしたものと勘違いされますが、実はヨガに有酸素運動の要素をミックスしたものなんです(´・ω`・)エッ?
音楽に合わせてテンポ良く動くので脂肪燃焼効果が高く、立居の姿勢が中心でヨガマット不要なのも特徴です。

昨日のレッスンもおかげさまで盛況で、会員の皆様の反応は「運動強度はきついけど、新鮮で、何よりも今までのヨガとは違った楽しさがある」との事でした。まだ体験されてない方は要チェックですよ!!

(1/18実施 特別レッスンの画像)

前列右から4番目がこのヨガの監修者「二本木インストラクター」

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