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2017.2.24

「ためしてガッテン」でも紹介された『筋膜リリース』3/1スタート

ひどい肩こりでお悩みの方へ朗報。NHKの「ためしてガッテン」でも放送された『筋膜リリース』のレッスンを3/1から週2回(火・水)ペースでスタートいたします。

『筋膜リリース』とは、ストレッチポールを利用し軽めの圧迫を加える事により、ねじれた筋膜を解放するストレッチ法です。

姿勢を整えリンパや血流を向上させる作用がある為、肩こりや腰痛の改善に効果があると言われています。

ハイブリッド ダイエット ヨガとの相性抜群な本レッスンをぜひお試し下さい。

(レッスン風景)

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、靴