イベントレッスン

７月より毎月！

最終週にイベント・スペシャルレッスンを行います!!

♬♫♪～ o(＾o＾)o ～♬♫♪

第一弾は‥

７月２６日(水)

　１２：１５　～　１３：００　DANCE　SPレッスン

 

・ミュージックビデオのダンスをコピー!!

AKB48のEvrydayカチューシャを行います。

＊初めての方でも無理なくチャレンジができ、

全身持久力が向上して疲れにくい体質への改善や脂肪燃焼効果もあるので

スタイルアップに繋がります。

 

　１８：４５　～　１９：１５　COMBAT　SPレッスン

 

・キックやパンチなど格闘技の動作を取り入れたエクササイズで、

いつもよりエキサイティングに！　よりダイナミックに動いていきます。

＊格闘技の動作は普段の運動では意識しにくい、

二の腕や背中、ウエスト、ヒップなどを積極的に動かすので、

シェイプアップ効果や脂肪燃焼効果が期待でき、スタイルアップに効果的です。

 

 

♪♪♪担当はこちらのお二人♪♪♪

DANCE　SPレッスン　担当は‥みんなのアイドルRIO

COMBAT　SPレッスン担当は‥自然が大好きHITOSHI

この二人が担当いたします。

明日は是非！　フィットファースト長泉店へ!!

ご来館！ご参加おまちしていまぁ～すo(＾＾)o