Facility施設案内 VRスタジオ/ファンクショナルトレーニングエリア
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地域初登場!
VRスタジオ/ファンクショナルトレーニングエリア
レズミルズVR!
ニュージーランドで誕生し現在世界110ケ国以上で導入されている最も歴史が長くメジャーなフィットネスプログラムのレズミルズがVRでも登場!!
このクラスは、大きな画面に映る世界トップインストラクターからじっくりと学ぶ事ができ、周りの人の目線を気にせず自分のペースでテクニックを磨くことができます。
また途中での退場も可能となるため、グループレッスンを試したことが無い方も気軽にご参加いただけます。
TRX・ViPRなど最新のファンクショナルトレーニングを導入
ファンクショナルトレーニングとは
「ファンクショナルトレーニング」とは「身体の機能を高めるためのトレーニング」のことです。
人が本来持ってる身体の機能を取り戻し高めることで、身体が正しく使えるようになり、関節の可動域が広がります。
また身体の深層部の筋肉(インナーマッスル)も強化され、コア・体幹力が高まり、姿勢が改善されスタイルアップに繋がります。
「ViPR」「TRX」など今話題の最先端ファンクショナルトレーニングを新導入!高強度のレッスンもグループで取り組むことでモチベーションも上がり、短時間でも必ず効果を感じていただけるプログラムです。
ViPR
ファンクショナルトレーニングと、ウェイトトレーニングを同時に行うことができるレッスン。全身の筋肉をくまなく使用するので、美脚、ヒップアップの効果もあり!
TRX
アメリカでは定番化しているトレーニング。短時間でカラダ全体の機能を向上させる三次元の全身エクササイズ。全身の筋力・持久力・バランス、そして柔軟性を同時に鍛えます。
TRX Rip
レバー式バーと抵抗コードを活用して、回転運動を取り入れたユニークなトレーニング。代謝の向上と体の引き締め効果がある他、体全体の可動性と安定性を鍛えます。